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Linsey Davis es mejor conocida como periodista de ABC. En marzo, ella y su marido corrieron un maratón para celebrar el Día de San Patricio. Ella compartió una foto de ellos dos en Instagram. Davis subtituló la publicación: «Glotón. Por. castigo. ¡Guau! NO estaba preparado para esto, ¡PERO Dios sea Dios y me ayudó a salir adelante! 🙌🏽 ¡Lo hicimos trébol! #cantstopwontstop #runninghalveswithmybetterhalf 43 estados menos. 7 más alrededor ¡Para ir! ¡Pintoresco Portland! ¿Cómo se mantiene tan en forma? Continúe leyendo para ver cinco formas en que Linsey Davis se mantiene en forma y las fotografías que demuestran que funcionan.
Como puedes ver en su publicación de Instagram, a Davis le encanta correr. Incluso viaja por todo el país para correr maratones. Ella habló de su amor por correr. Revista de formularios. «En abril, vamos a correr una media maratón en nuestro estado número 38, que es Kansas. Mi carrera favorita hasta ahora fue en Vermont. Fue una carrera de bridge bajo techo, por lo que fue muy extraña y hermosa».
Davis está comprometido a postularse. Habló sobre su proceso de formación en su entrevista para Shape Magazine. «Correr una media maratón tiene que ver con la materia», afirma. «Una vez que tomas la decisión de correr y te comprometes con la carrera, tu cuerpo te seguirá. ¡Y toma descansos para tomar agua! Mi objetivo semanal es correr 16 millas por semana, divididas en varias formas según mi horario. En el invierno, el La cinta de correr es mi mejor amiga, pero (en) todas las demás temporadas entreno al aire libre».
Davis tiene que ver con el cuidado personal y compartió sus prácticas favoritas con la revista Shape. «Es diferente para cada uno», dijo. «Pero para mí, (el cuidado personal) significa escuchar mi cuerpo y hacer lo que me hace sentir bien mental, física y emocionalmente… lo que es normal, porque eso puede llevarme a mi mejor estado mental».
En un ensayo con Publicaciones de guíaDavis habló sobre sus problemas de salud después de tener su primer hijo. Ella dice que lucha contra la ansiedad y se apoya en su fe para ayudarla a superar los momentos difíciles. «Cuando las ansiedades me atacaron, tomé mi Biblia, busqué un versículo y medité en él. Mi presión arterial no bajó inmediatamente, mi ansiedad no desapareció de repente, pero la rutina se convirtió en mi medicina». Tan importante para mí como las pastillas que me había recetado el médico sería arrodillarme junto a nuestra cama, como lo habían hecho mis abuelos, tomados de la mano y orando por mi regreso.
«Tomar demasiado sol es peligroso para tu piel. Sin embargo, al contrario de lo que las empresas de protección solar y los vampiros te han hecho creer, tomar un poco de sol todos los días es realmente muy bueno para ti. El sol carga tu cuerpo con vitaminas y hormonas útiles. No puedes verlo, pero puedes sentirlo. Está ahí cuando sales a caminar en un día soleado y sientes ese cálido abrazo justo antes de que tu linda camisa se manche de sudor. La luz del sol libera serotonina (la hormona de la felicidad) en el cerebro, mejora la salud ósea y, de hecho, puede ayudar a tratar diversas afecciones de la piel”, dice InterMountain.
